Karateklubb Elit har ett unikt program för att lära tjejer/kvinnor effektivt självförsvar.
Träna praktiskt tillsammans med andra kvinnor i en positiv och trevlig atmosfär. Inga förkunskaper krävs. Det viktigaste är att du tar steget från tanke till handling.
Vi lär oss följande moment:
• Försvar mot fasthållningar
• Försvar mot överfall bakifrån- respektive framifrån
• Vad gör jag om jag hamnar på marken? Vi lär oss effektiva tekniker!
• Använd benen som vapen
• Lär dig använda armar som vapen.
• Säkerhetstänkande- undvik farliga situationer
